主页 > 食坛快语 > 正文

心神不宁,烦躁不安,这款汤适合职场妈妈日常饮用!

时间: 来源: 网络整理浏览:

母亲节快到了,

为大家推荐一个“为妈妈煲靓汤”系列

现在的中青年妈妈,

已经不仅仅只是在家相夫教子的角色了,

同时还得承担职场工作的压力。

上班忙于工作,下班疲于带孩子,

容易导致各位妈妈精神衰弱、

心烦失眠、多梦等不适。

在中医睇来,过度劳神,耗气伤血,

容易导致心脏气血不足,

出现心悸心烦,易惊失眠,

健忘眩晕,面色苍白等症状。

甘麦大枣乌鸡汤

清心安神益气补脾

中医治疗上以的问题,通常就以益气养血、宁心安神为主,今天为大家推荐一款甘麦大枣乌鸡汤。

这个汤是将两个经典名方合二为一,一个就是汉代《金匮要略》的甘麦大枣汤,另一个就是元朝《世医得效方》的天王补心丹。

本汤就拿了它们的精华食材,包括:桂圆、大枣、百合、小麦和甘草。

桂圆

桂圆有补心脾、益气血的功效,可以缓解心脾血虚引起的心悸不安、失眠、记忆力减退的问题。

大枣

大枣有益气补脾、养心安神的功效,它不仅营养丰富还有保护肝脏、镇静、催眠等作用。

百合、小麦

百合就是一种养阴润肺,清心安神的汤料。对治疗虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状都有作用。

加上养心安神除烦的小麦,针对都市女性容易出现的心神不宁,失眠,烦躁不安,精神抑郁等不适都有缓解作用。

这款汤口感甘甜,药性平和,所包含的药材无论是煲汤还是泡茶都有良好的功效。适合各位职场妈妈日常饮用。

【材料】桂圆肉30克,大枣6个,百合30克,小麦20克,甘草10克,乌鸡半只。

【烹饪】各材料清洗干净,药材提前稍稍浸泡,乌鸡切块汆水,之后所有材料一起放入汤煲,加清水2000毫升,武火煲滚后文火慢熬2小时,就可以放盐喝靓汤了。

心神不宁,烦躁不安,这款汤适合职场妈妈日常饮用!

上一篇:新筑车站:快速发展的西部物流集散中心 下一篇:开业就送福利,爱了爱了,九亩花田手工吐司空降广州凯德广场