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男人养生,从壮阳开始 奥姆真理教

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男人养生,从壮阳开始 奥姆真理教

男人通过食疗的方式可以起到补肾壮阳的功效,男人养生保健可以通过食疗进行,经常吃猪腰可以起到补肾壮阳的作用,经常吃深海鱼类可以让你的肾脏更健康,男人养生,从壮阳开始。

男人养生,从壮阳开始

第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

男人养生,从壮阳开始,补肾壮阳通过食疗的方式可以取得好的效果,男人壮阳要多吃羊肉和枸杞,并且要多吃深海鱼类,可以让肾脏健康,可以帮助肾脏排毒。

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