主页 > 食品科学 > 正文

4种水果竟是最天然的防晒霜? 农业户口取消

时间: 来源: 未知浏览:
4种水果竟是最天然的防晒霜? 农业户口取消

盛夏一到,怕晒黑的朋友又开始了从头到脚的武装。其实,除了遮阳伞、墨镜、防晒霜等“防晒武器”,吃对食物也可以防晒哦。以下,小编推荐这防晒的水果给大家,不仅可以养颜还可以防晒哦。

吃水果能防晒?4种水果竟是最天然的防晒霜?

最天然的防晒霜

西瓜

西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,能提高皮肤营养,增进代谢能力,从而有效预防皮肤晒后变黑。

夏季吃西瓜后,用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟,可以滋养面部肌肤。

西红柿

西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂“番茄红素”,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。

英国的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。

苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外,对于防止黑色素生成,美白肌肤也有一定作用。

草莓

草莓属浆果,丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用,因此可以在一定程度上预防皮肤变黑。

吃水果能防晒?,4种水果竟是最天然的防晒霜?通过上文的介绍,我们知晓了有这么四种食物是具有防晒的功效的,当然,在夏季防晒,还是需要一把伞,还有一瓶防晒霜才好。

关键词阅读:          
上一篇:苹果发霉了还能吃吗?当心致癌物找上门 下一篇:没有了